Příprava pro závodní aerobik - zaměřená na vnímaní hudby, nácvik základních kroků aerobiku, tanec, gymnastickou přípravu, rozvoj flexibility a koordinace.

Tréninky : 2-3 x týdně 1,5 - 2,5 hod.

Obsah tréninku :

- rytmická cvičení

- základní kroky aerobiku, tanec

- jednoduché choreografie

- posilování

- gymnastická příprava

- strečing, cvičení pro zvýšení ohebnosti

- pohybové hry

- vystoupení

Rozvrh tréninků :

úterý a čtvrtek ( spolu se sportovní gymnastikou II )

Místo :

  gymnastická tělocvična Gymnázia Moravská Třebová

Cena : 4000,- Kč/pololetí